バストアップマッサージ
バストアップの方法としてバストアップマッサージはかなり効果的な方法です。ただし、正しいマッサージ法で行わないと効果も半減ですので注意して下さい。
バストアップマッサージの方法をこれから紹介します。バストアップさせたいと思っている人は、まずはわきの下にあるリンパの周りを中心にして行うようにしましょう。また、バストアップに影響を与える筋肉として、大胸筋がありますが、大胸筋を意識しながら刺激して行うとより効果がアップします。
では具体的にバストアップマッサージの方法を紹介して行きます。まず左の胸の上の大胸筋に右手を抑えて、中からリンパへ向かってらせん状に、親指以外の四本の指を使って、さすっていきます。リンパを流すような感じです。そしてバストの下からリンパへ四本の指を交互にして動かして、乳房を引き上げるようにして、最終的には、またリンパに流します。
そして最後は、手のひらを軽く丸めて、指先を使って、胸全体を、下から上の方向に向かって叩きながら上げていきます。これが基本的なバストアップマッサージの方法です。最初の、二つのらせん状にさするというマッサージと、二番目のさすりあげながらリンパに流すというマッサージは、3回3セット位を目安として行います。そして最後の胸を叩き上げるというマッサージは、10秒くらい行うのがいいでしょう。
バストアップマッサージの方法のポイントとしては、毎日行うことです。そしてお風呂上がりなど、体が温かい時や、血液の流れが良い時に行うのがより効果的です。バストアップマッサージを行う際にバストアップジェルなどを利用するとさらに効果的です。
元婦人科薬剤師が女性ホルモンの知識を活かして導き出した１日10分３〜４週間で効果を実感できるバストアップ法とは…
サプリメントやエステ、豊胸術…世の中には数多くのバストアップの方法があります。
もしアナタが現在のバストアップ法に満足していないのなら、是非この方法を試してみることをお勧めします。